Ｑ．階段は昇りの方が負担が多い？- Ａ．
膝の悪い方や高齢者は階段の昇りの方が膝に対する影響が多いと思っている事が多々あります。
実は下りのほうが膝に対する体重付加は大きいのです。坂道などでも同じです。
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